Billets de blog

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Le terme « burnout » désigne un syndrome d’épuisement professionnel qui résulte du stress que peuvent générer les conditions de travail. L’un de ses principaux symptômes se caractérise par un état de dépression durable.

La confiance et l’estime désignent deux choses différentes bien qu’étroitement liées : elles font référence à l’image que l’on a de soi et de ses capacités. Très tôt, sous l’influence du discours des adultes, l’enfant se bâtit une idée et une image de lui-même.

Ayant repéré que « le rêve est le gardien du sommeil », Freud avait très tôt remarqué l’un des liens entre l’inconscient et le sommeil. Le rêve protège le dormeur tant que son contenu est suffisamment déformé pour ne pas alarmer la conscience. Mais pour peu qu’il contienne quelque chose de dérangeant ou d’effrayant, nous voilà pris de panique : c’est le cauchemar, ou mauvais rêve.

La peur, chez l’adulte comme chez l’enfant, est un ressenti qui vise avant tout à protéger et à signaler la présence d’un danger. Il arrive cependant que le stress devienne démesuré et produise une anxiété paralysante. Parfois c’est plutôt le motif de la peur qui est irrationnel : c’est le cas de la phobie dont l’objet, source d’inquiétude, paraît d’ordinaire sans danger.